ºÎ¿©±º(±º¼ö ¹ÚÁ¤Çö)Àº ´ë±âÁú °³¼±À» À§ÇÑ »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¹è±â°¡½º·Î ¹ö·ÁÁö´Â ³ôÀº ¿ÂµµÀÇ ¿À» Èí¼ö, ÀçÈ°¿ëÇÔÀ¸·Î½á Áú¼Ò»êȹ° Àú°¨ È¿°ú°¡ Å©°í ¿¡³ÊÁö È¿À²ÀÌ ³ôÀº °¡Á¤¿ë Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯ º¸±Þ»ç¾÷À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
Áö¿ø´ë»óÀº ºÎ¿©±º ¼ÒÀç ÁÖÅÿ¡ ¼³Ä¡µÈ °¡Á¤¿ë ÀϹݺ¸ÀÏ·¯¸¦ Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯·Î ±³Ã¼ÇÏ´Â °¡±¸À̸ç, 1´ë´ç 20¸¸¿ø, ÃÑ 40´ë¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. Áö¿ø ´ë»ó º¸ÀÏ·¯´Â ½Ã°£´ç Áõ¹ß·®ÀÌ 0.1Åæ(¶Ç´Â ¿·® 61,900Kcal)¹Ì¸¸ÀÎ º¸ÀÏ·¯·Î Çѱ¹È¯°æ»ê¾÷±â¼ú¿øÀÇ È¯°æÇ¥Áö ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
Àú³ì½º º¸ÀÏ·¯´Â ÀÀÃà¼ö°¡ ¹ß»ýÇϹǷΠÀÀÃà¼ö ¹è°ü¼³Ä¡°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ Àå¼Ò¿¡¼´Â ¼³Ä¡°¡ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, º¸ÀÏ·¯ ¼³Ä¡ ¾÷ü¿¡ ¼³Ä¡ °¡´É¿©ºÎ¸¦ »çÀü¿¡ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Áö¿ø ½ÅûÀº 18ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍÀÌ¸ç ½Åû¼ø¼¿¡ ÀÇÇÏ¿© Áö¿øÇÏ°í, °ø°í¹®Àº ºÎ¿©±ºÃ» ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®Àΰ¡´ÉÇϸç, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ºÎ¿©±ºÃ» ȯ°æ°ú·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
Ãæûº£½ºÆ®´º½º webmaster@ccbnews.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Ãæûº£½ºÆ®´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>